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kondouの日記: 水泳

日記 by kondou

50Mを平泳ぎ、150Mをクロール、というペースで2000M。

4/12以来。
おもいっきりヘタになってて、バシャバシャと全然進まない。
後半になってくると力は抜けてきたが、足攣りでおしまい。
上半身に刺激が入ったので良しとしよう。

スポトラによると、377kcal。カロリー消費という意味では自転車のほうが効率がいい。

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