kondouの日記: 早朝錬
日記 by
kondou
上福井〜上音羽〜見山の郷
Dist. 33.80km
疲れない程度に走る。メインは野菜の買い出し。
7:00スタートだと、他にも走っている人がいる。この時間に山から下りてくる人もいた。
上福井からもゆっくり登るが、佐保で後ろに人が来たので、若干ペースアップ。
抜かれてもいいような感じで、あくまで疲れないようにZ3とZ4の間ぐらい。
上音羽まで上がったら、谷越えでなく、工事資材置きの方の尾根まわりでr109に。
下って見山の郷。
枝豆、とうもろこし狙いだったが、それは無かった。
トマト、そうめんカボチャ、黒いんげん、水前寺菜、モロヘイヤ、ナス、ししとう、椎茸
ボトルは一本消費。
早朝錬 More ログイン