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239722 journal

kondouの日記: 夜錬

日記 by kondou

安威川4往復
Dist. 33.79km

膝軌跡が怪しかったが、アップ&Z4で修正をかける。
Z5 3min×3。ほぼ目標達成。
もうすこし増やしても良いだろう。

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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ見習い

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