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285986 journal

kondouの日記: RUN

日記 by kondou

安威川往復
Dist. 11.88km

往路はドタドタと、なんか体の動きがスムーズではなくロスが大きい感じ。復路はちゃんと腕を振って。復路をペースアップしたつもりが、往路 5min/km, 180bpmぐらい、復路 4.8min/km 200bpmぐらい。なんか、しんどいだけで速度上がってない。やはり、5min/kmぐらいが「マイペース」なのだろうか。

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犯人は巨人ファンでA型で眼鏡をかけている -- あるハッカー

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