kumatoma77の日記： カーツトレーニング

遂に買いました。
というか、６ヶ月前にもっとよく勉強して購入してトレーニング
してたら、今頃はどうなっていたのか・・・。
なーんて思いました。
数回のトレーニングで、体脂肪率ガーンと減ったんですよ。
これはすごいかも。
食事は、制限しすぎると、減り幅が少ない模様。
もちろんカロリーオーバーすればだめですが、
主食少な目、野菜、蛋白質多めならば、うまくいくみたいです。

私は、地方に住んでいるので、カーツを扱っている店はなんと２件のみ。
東京には、ジムがあるんですよね。
ジムでフォーム見てもらいながらやればもっと効果もでるんでしょうね。
なーんて思いつつも、鏡見ながらフォームを自分でチェックしながら
しばらくがんばってみようと思います。。