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kuramaxの日記: うんち

日記 by kuramax
平日は毎朝会社で10:30ごろ出ます。
それまでに水分をとったかどうか、前日に何をどれだけ食べたかは関係ありません。
家ではあまり出ません。
適度な運動が効果的ということかな???
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