kyoudaibunの日記: 己の思考回路 2
日記 by
kyoudaibun
超々マイナス思考
何があっても自分を卑下するように捕らえる。
誰かが前向きな事ををした
↓
他の人がこんな事をしているときに、俺って奴は・・・。
誰かが不幸だ
↓
こんなにも辛い思いをしている人が居るのに、俺はこの程度で音を上げて
本当にダメな奴だ…。
と、ちょっと人から話しを聞くのが怖くなり対人恐怖症になりそうなので
ヤバゲな感じ。
このマイナス思考スパイラルを抜け出すには、どうしたら良いのか。
何があっても自分を卑下するように捕らえる。
誰かが前向きな事ををした
↓
他の人がこんな事をしているときに、俺って奴は・・・。
誰かが不幸だ
↓
こんなにも辛い思いをしている人が居るのに、俺はこの程度で音を上げて
本当にダメな奴だ…。
と、ちょっと人から話しを聞くのが怖くなり対人恐怖症になりそうなので
ヤバゲな感じ。
このマイナス思考スパイラルを抜け出すには、どうしたら良いのか。
あの・・ (スコア:0)
駄目なんじゃないでしょうか
まってたって 誰も助けてはくれませんよ
そんなんじゃ ずっと このままですよ
Re:あの・・ (スコア:1)
そうですね、そういう風に前向きに考えられない自分は
生きているだけで親や知人に迷惑をかけつづける存在なのでしょう。
どうすればよいのか、それを行った結果どうなるのか。
考えるだけで、悲惨な結末に考えつくのがダメ。