1日に摂るべき量動物性タンパク質:・肉 60g・魚 60g・卵 1個・牛乳 200ml他に:・野菜・芋・海草・果物・豆腐・油
627529 journal luxの日記: [memo] 健康に生きるための食事 0 日記 by lux 2004年04月12日 9時09分 1日に摂るべき量動物性タンパク質:・肉 60g・魚 60g・卵 1個・牛乳 200ml他に:・野菜・芋・海草・果物・豆腐・油
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