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日記

maiaの日記: 意識高い系食べもの

日記 by maia

医師が健康のために食べている物

順に、トマト、ヨーグルト、納豆、ブロッコリー、リンゴだそうだ。トマトは医者が青くなるという位に昔から言われている。ただしトマトの缶詰はやめとけとも云う。

総合的には、タンパク質、野菜、糖質をそれなりのバランスでw

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