maiaの日記: 和食ダイエット?
日記 by
maia
栄養の話はエビデンスが無いものが多い。あっても、えてして説の一つにしかならないが、これが医者や行政機関の指導であっても同様。困った話だが、大まかな理解で進めるしかない。
1日2合食べてもOK!?頑張らずに成功するダイエット法があった
ご飯中心の日本食推奨って、普通はいかがなものかと思う。一応の栄養バランスをとった上で、暴飲暴食が抑えられた程度の話だと思うが、本は未確認。塩分過多の可能性もある。
栄養の話はエビデンスが無いものが多い。あっても、えてして説の一つにしかならないが、これが医者や行政機関の指導であっても同様。困った話だが、大まかな理解で進めるしかない。
1日2合食べてもOK!?頑張らずに成功するダイエット法があった
ご飯中心の日本食推奨って、普通はいかがなものかと思う。一応の栄養バランスをとった上で、暴飲暴食が抑えられた程度の話だと思うが、本は未確認。塩分過多の可能性もある。
ソースを見ろ -- ある4桁UID
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