maiaの日記： 水中トレーニングの利点

水中ウォーキングなど、水中での運動の利点の説明を、食品の加熱になぞらえてみる。大気中の運動はいわば直火で、遠火で慎重に炙れば、そこそこおいしくなるが、どうしても一部が焦げやすい。焦げは、特定の部位を痛めるとか、怪我に相当する。水中だと、満遍なく加熱され、まず焦げるという事はない。負荷が集中しにくく、分散する。怪我は不可能でもないが、まずまず怪我をしにくい。

水中トレーニングは言うてもリハビリ向きではあるが、それでいいのだ。高負荷は大気中で、という事になる。

バカボンのパパなのだ

[Anonymous Coward]

>リハビリ向きではあるが、それでいいのだ。
パパｋｔｋｒ