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日記

maiaの日記: アルコールが抜ける時間 10

日記 by maia

ビールないし缶酎ハイ1本、350mlで5%だと仮定する。アルコール重量換算 14gである。アルコール分解速度を「体重1㎏あたり1時間で約0.1gのアルコールを分解できる」とする。体重50㎏なら、5g1時間。350ml缶を1本なら、まあ3時間である。2本飲めば、6時間。5本飲んだら、15時間。午前0時まで飲んだら、抜けるのは翌日の午後3時がギリである。

体重70㎏なら、1時間で7g。ビール1本2時間。2本飲んだら4時間。

ただ、抜けるというのは、ギリの数字。男女差もあるし、体重以外の個人差も非常に大きい。それに睡眠時は分解速度が遅くなる。0.15%は合法違法の基準だが、運転能力に影響を与えないためには、0%が望ましい。

航空会社の社内規定でパイロットの飲酒は12時間前まで、40gまで、というのがある。仮に1時間7gなら6時間で抜けるが、2倍の安全率を見込んでいるわけだ。実際、搭乗時の濃度0%でも規定違反になる事がある。でも、飲酒後、多分寝てるよな。

ちなみにアルコール依存症を予備軍まで含めると、男性の7.4%、女性の1.5%と推定される。診断基準に基づくアルコール依存症の有病率は、男性の1.9%、女性の0.1%と推定される。厚労省

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  • by miyuri (33181) on 2018年09月28日 22時48分 (#3488789) 日記

    5本飲んだら、15時間。午前0時まで飲んだら、抜けるのは翌日の午後3時がギリである。

    14*5 = 70
    70 / 5 = 14
    0時に全量投入するというのは非現実的なので、13時頃に抜け切るとするのが妥当かもしらない。
    余裕を持って15時とするのも有るのだろうけど、ソレはソレ。

    • by maia (16220) on 2018年09月28日 23時06分 (#3488801) 日記

      体質的な個人差が大きいので、測定しない限り、そもそも本当の分解速度がよく分からないです。またアルコール濃度は製品によってバラバラです。基本的に、ざっくり捉えておいて、さらに安全率を見込むしかないかなと。翌日の何時頃から運転する予定があるかで、睡眠の影響含めて安全率を見込むと。

      但し、呼気の測定器を入手すれば、自分のアルコール分解速度をもっと正確に見積もれるのかもしれません。

      親コメント
  • by minet (45149) on 2018年09月28日 19時18分 (#3488645) 日記

    俺は寝る3時間前から酒は呑まない
    言い換えると3時間以内に寝る予定のある時は呑みは早く上がる
    逆に呑んだら3時間は寝ない(徹夜は許可←笑)
    酒は寝るために呑むものではない
    酔えども寝るな寝るなら酔うな
    これ俺なりの酒との付き合い方(異論は認める)
    寝るために酒を入れるような人とは距離を置く
    これ俺なりの人との付き合い方

    • by uruya (22272) on 2018年09月28日 20時45分 (#3488708) 日記

      健康診断前の1ヶ月は禁酒するのですが、どうしても寝付きは悪くなりますね。
      (普段から控えろよって話でありますが健康診断というイベントがあることによって1ヶ月の禁酒期間が強制的に生まれるという年中行事でありまして)
      しかし飲まない方が眠りが深くなるので睡眠時間が短くても問題ないことも体感してます。
      じゃあ飲まなきゃいいじゃんと言われても無理っす、すいません笑
      寝るためじゃない、単に飲みたいだけだ!(ダメ人間)

      親コメント
  • by Anonymous Coward on 2018年09月28日 19時56分 (#3488673)

    知り合いに酒を飲んでも全然酔わない人がいます。
    聞くと、たぶん吸収速度よりも分解速度のほうが早いのではないかと。
    酔わないから、ちょっと飲んでおいしくないとノンアルコールなものを飲んでるみたい。
    私は弱いから、少しうらやましいです。

  • by Anonymous Coward on 2018年09月28日 22時03分 (#3488755)

    http://alcoholic-navi.jp/understand/condition/pathology/ [alcoholic-navi.jp]
    大体5日はみないと

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