maiaの日記： 自動化パーソナルジム

パーソナルジムの価格は大体二カ月16回24万円前後。1回正味60分とか75分とかで、価格には幅がある。
ごく最近になってニュータイプのジムが上陸し、大規模展開を目論んでいる。その特徴は圧倒的な低価格で、1回4000円くらい。その秘密は独自の自動化マシンと20分という短時間。トレーナーはつくのだが、マシントレーニングをガイドするような役割。短時間の秘密はその人に合った最適負荷。1種目は8レップ 1セットで終わり。8レップちょうどの負荷をかけている。20分でちょうどいい理由がここにある。ちょっと面白いと思った。エクササイズを真面目にやったら、20分でいいんじゃないかと思っていた。もちろん大会に出るようなレベルではなく、あくまで筋トレ入門編。

何とか反射

[Anonymous Coward]

> ごく最近になってニュータイプのジムが上陸し

ガンダムタイプを割り当ててやれよ、と思った