maiaの日記: 備蓄メシ候補:カレーメシ 8
日記 by
maia
賞味期限は半年程度のようだが、これは食い出があって、備蓄としては、なかなかよい。炭水化物74.1gはデブ飯だが、エネルギー源としては有効。塩分2.9gは望ましくはないが、おいしさを感じさせる効果はある。
賞味期限は半年程度のようだが、これは食い出があって、備蓄としては、なかなかよい。炭水化物74.1gはデブ飯だが、エネルギー源としては有効。塩分2.9gは望ましくはないが、おいしさを感じさせる効果はある。
日々是ハック也 -- あるハードコアバイナリアン
カップライス (スコア:1)
なんかチープで変な感じが昔から好きでたまに食べてました。
リンク先から見てるとシーフードとか他にも食べた記憶があるけどラインナップから消えてた。
今はビーフにキーマとハヤシとマーボーなんだ。
どれも味が濃くて塩分高めなので、高血圧症としては食べにくい・・・
災害時にインスタントラーメンやカップ麺を水で戻して食べる技があるけど。
これらも水で戻して食べられるのかな。食べられないことはないよな。
とか妄想したり。
Re:カップライス (スコア:2)
チキンラーメンだと塩分5.6gです(スープ全残しだと減るが、全残しは食欲上無理)。それに較べれば2.9gは低塩かも。被災時は何かと汗をかくことも増えるだろうし。
水でも食えて低塩といえばシリアル系(グラノーラ系)がいいかも。食物繊維の意味でも。でもシリアル系で(牛乳加えたとしても)カロリー充たすのは結構厳しい。あれは補助食なので。
スーパーボランティア爺さんはパックごはんをそのまま食ってましたね。
Re:カップライス (スコア:1)
チキンラーメンそんなに塩分高いんだ、知らなかった。
そのままバリバリ食べられるけど、そうすると全部取り込むことになるのか。
インスタントやレトルト食品をお湯やレンジで温めないで食べると、食べにくかったり消化に悪かったりするけど。
逆に考えるとよく噛んで食べたら、腹持ちよくてカロリーもセーブできてダイエットに良いのかな。
とか一瞬思った。
アルキメンデスとか(売ってない)
Re:カップライス (スコア:2)
普及価格の袋麺としては塩分量は普通じゃないかな。出汁の効いてる高価格帯は少なめで、激安のは塩分同じで麺が少ない感じ。
カップ麺とかは小さいカップのやつでもそれぐらいある。
// 常備飯は皿うどんの麺(揚げた中華細麺)にレトルト中華丼、
本物の保存食でも (スコア:1)
アルファ化米な保存はどんなものか気になって、家にに備蓄してるマジックライス [satake-japan.co.jp]の栄養成分を見てみたら、
「ドライカレー」が、一食あたり、たんぱく質6.0g、炭水化物82.4g、食塩3.2gと、カレーメシと似たようなレベルですね。
脂質は1.1gとほとんどないから、エネルギーは376kcalと少なめ。
カレーメシの方が出来上がりは100gほど多いし、ボリュームあって、食い出はよさげ。
(ていうか、期限切れのマジックライス食べてると、1袋では心持ち物足りない)
ダブル炭水化物 (スコア:0)
焼きそばパンやグラタンコロッケバーガーが好きとかいったらダブル炭水化物とかいって嘲笑の対象になるのにカレーライスはスルーされる不思議。
日本式カレーこそダブル炭水化物の最たる食べ物。
あのジャンクフードから油と小麦粉を除いたらカスしか残らない。
Re: (スコア:0)
炭水化物を減らしても生活できる人はダブル炭水化物を嘲笑できるんですねー。
私は持久系の運動(まぁ自転車に長距離乗るってだけですけど)をするので、タンパク質もとりますが、炭水化物をガッツリ行きます。出発前などはカップ焼きそば二つとあんぱんとプリンみたいな感じなど。経験上200kmくらい走ると4000kcalくらい消費になりますので、動けなくなる前に食べておくようにしてます。
で、今回紹介のカレーメシも悪くないなと試してみたくなりました。
Re: (スコア:0)
そりゃ嘲笑される料理は誰の舌でも言われれば確かにダブルだなwと理解できるからだろ
嘲笑っていうのは栄養成分を多角的に検討して理性的に判断するわけじゃない