maiaの日記： 2000m台高原ホテル

山小屋でアルバイトすれば痩せられる。理由は…低酸素

高地トレは通常標高2000m以上で行われるが、低酸素状態で食欲の低下を報告している研究は、標高2500m以上の高地を対象としているものが多い。

山小屋は除いて、1500mなら普通に観光地もあるが、2000m〜2500mでリゾートは限られる。ちょっと調べた範囲では、室堂のホテル立山は2450m。美ヶ原高原の王ヶ頭ホテルは2034m、浅間山の高峰温泉（ここは「秘湯の宿」だけど気軽に行ける）と高峰高原ホテルは2000mみたいだ。

日本じゃないけど

[Anonymous Coward]

＞グランドキャニオンはアメリカ南西部のコロラド高原（台地）にあるので標高は意外と高く、
＞観光の中心地であるサウスリムでも約7,000フィート(2,134m)、
＞ノースリムは8,200フィート (2,499m)と更に高地にあります。
https://www.scenic.co.jp/information/environment.html [scenic.co.jp]

2000ｍくらいの高地(?)がベースで、そこから谷底の方に降りていく形。
宿泊施設なんかもだいたいそこにある。（谷底にも一つあるらしい）

ガイドさんにも注意されたけど、軽く歩いただけで息が切れたのは
運動不足だけじゃなかったらしい。イマイチ高地という実感はないけどね。

高山病怖い

[Anonymous Coward]

2000前半なのはそういう点もあるんじゃないかと
一気に3000あたりまで行くと気圧差で血管や臓腑に気泡が浮いてやばいことになる

# ちゃんと慣らしながら上がれば大丈夫なんだけど例外なく皆が必ず気をつけてくれるわけじゃないし

Re:高山病怖い

[maia (16220)]

すごい高所に行くツアーは2400mとかで1時間休憩して高所順応しますね。

冨士登山口最高標高の富士宮口五合目も2400m
ホテル立山は2450m
今気づいたが、ホテル千畳敷 [chuo-alps.com]は2640m（公称2612m）