maiaの日記： アスリートの低血糖（血糖値異常）

箱根駅伝で失速の原因は血糖値の乱高下を起こした可能性　食事法の影響も

アスリートに血糖の乱高下が生じるのはカーボローディングの影響だという（中略）食べ始めから30～90分の間に、血糖値はピークを迎える。そして、食べ始めから120～180分の間に、最低になる

食後に200を超える高血糖になって、その後ドカンと低血糖になるパターンか。

長友選手を変えたファットアダプト食事法の医学的根拠

カーボローディングは食後高血糖を招く可能性あり（中略）アスリートでありながら、食後の急激な血糖値上昇と急降下が起こっている、ということがわかりました。中にはその後で低血糖になっているアスリートも見られました。食後高血糖やその後の急峻な血糖降下や低血糖が起こっている

そこでファットアダプトか。

それはその人の体質、具体的には糖代謝の状態によります。