martieの日記: 肩こり
日記 by
martie
社会復帰の週は、何とか無事に終りました。
でも、どーしようもない肩こり。。うぅ。
どうも、ひどい肩こりなのです。
気にしてストレッチをしてたんですが、またこってしまうほうが早いようなのです。
まぁ、先週は全然PC使ってないし、フィジーに行っている間はテレビもなかったしなぁ。
海の地平線と星降るような夜空や、青々とした緑。
体にいいというか、目にいい環境だったわけですね。
うーん、でも身の置き所がないくらいってのは何とかしたいものです。
朝は歩くと駅まで30分かかるのですが、3分の1の距離は走ってあとは競歩、
職場がビルの十数階なので、1日最低3回は階段をストレッチしながら降りたり、
トイレでスクワットやらストレッチやら意識して時間をとってます。
うーん、なんとかなれー!
でも、どーしようもない肩こり。。うぅ。
どうも、ひどい肩こりなのです。
気にしてストレッチをしてたんですが、またこってしまうほうが早いようなのです。
まぁ、先週は全然PC使ってないし、フィジーに行っている間はテレビもなかったしなぁ。
海の地平線と星降るような夜空や、青々とした緑。
体にいいというか、目にいい環境だったわけですね。
うーん、でも身の置き所がないくらいってのは何とかしたいものです。
朝は歩くと駅まで30分かかるのですが、3分の1の距離は走ってあとは競歩、
職場がビルの十数階なので、1日最低3回は階段をストレッチしながら降りたり、
トイレでスクワットやらストレッチやら意識して時間をとってます。
うーん、なんとかなれー!
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