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masakit13の日記: きんにく 1

日記 by masakit13
最近、お腹が冷えやすいです。
もともと胃腸は弱いのですが、弱い分回復も早く、晩にお腹をこわしても翌日にはケロリが普通でした。それは最近が長引きがちです。
Mさん曰く、
「お腹に脂肪がついたからだよ」
脂肪は筋肉と違って熱を発しないので一度冷えると冷えっぱなし、要するに逆腹巻状態というわけです。
思えば、去年の肺炎、今年の骨折のおかげでプールにも行かなくなり、明らかに腹筋と太ももの筋肉が落ちています。

というわけで、小さな事からこつこつと、今日から毎日上体上げ腹筋30回、腿上げ自転車漕ぎ運動を適度にやります。
ここに書いておけば3日坊主にならないでしょう。
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犯人は巨人ファンでA型で眼鏡をかけている -- あるハッカー

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