masakunの日記: マッスルプロテイン 2
トレーニングみたいなことはやらないのだが、今は頭も体も酷使する仕事に自ら志願したので、毎日欠かさずやっているのが、寝る前と出勤前にプロテインを飲むこと。
そういえばルイガノに乗り始めた頃も興味本位でプロテインやらサプリやらをいろいろ試していたっけな。でも今は日課。だって飲まないと、翌日確実に筋肉痛と疲れをひきずるのが分かったから。
そんなこんなで先月はDNS ACTIVEのホエイプロテイン(360g)でしたが、チョコレート風味はやっぱりチョコレート風味なんだなっと。
名称 プロテインパウダー(たんぱく質補給食品)
原材料名 乳清たんぱく、ココアパウダー、粉末油脂、香料、乳化剤、甘味料(アセルファムK、スクラロース)、増粘多糖類、ビタミンC、ナイアシン、パンテトン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12(原材料の一部に乳・大豆を含む)栄養成分表 1食(20g)あたり
エネルギー 79kcal
たんぱく質 13.3g
(無水物換算値 14.2g)
脂質 1.4g
炭水化物 3.3g
ナトリウム 31mg
ビタミンB1 0.7mg
ビタミンB2 0.9mg
ビタミンB12 0.8mg
●アミノ酸スコア100
ナイアシン 7.0mg
パンテトン酸 3.2mg
ビタミンB12 5.0μg
ビタミンC 23.8mg
続けるにはたまにバナナ風味やストロベリー風味に変えるのが良さそうなんだけど、ドラッグストアの売り場担当は飲まないから、売れそうなチョコレート風味しか置かないって感じらしい。
で、昨日同じドラッグストアに寄ったとき、同じ売値だったウィダーマッスルフィットプロテイン バニラ味(360g)に変えてみました。そしたら「水に簡単に溶け、ダマになりにくく」と謳っているDNS ACTIVE より水に溶けやすいのなんの。それにバニラ味っていうけど、甘くない(ここで甘いというのは、マックスコーヒーレベルねw)からすっきり飲めるし。そういえば昔こいつのココア味を、同じドラッグストアで買っていたな。やっぱり長スパンで味をローテーションさせているのかも>ハックキミサワ
3日続けたら飽きる味だけど、次回はランニングコストを考えてウィダーの大袋を買っておこうかな。
飲みやすさで言えば (スコア:0)
ザバスのアクアに勝る物は無し。
ジュース代わりに飲めてしまうものなぁ。
他には無いサッパリ感も。
ザバスのアクア (スコア:1)
初めてのプロテインはザバスアクア [meiji.co.jp]だったはず。でも高いんですよね。今では粉っぽいプロテインに慣れましたけど。
それより今日のストーリー [srad.jp]にあった
がかなりお安く手に入るみたいで興味津々。ただ今年は新米 [srad.jp]があるので炭水化物は当分不要ですけどw
モデレータは基本役立たずなの気にしてないよ