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690098 journal

masayangの日記: 本日のトレーニング

日記 by masayang

土曜だというのに出勤となってしまった。本当なら今日は自転車のレースに参加するはずだったのに。

ということで、朝一番でプール(屋外)にて鍛練。

  • Warming up: 1000m
  • Warming up2: 200m * 6
  • Warming up3: 25mkick *16
  • Main: 50m*6, 25m*4, 100m*3=3set

今月の累計(自転車):282Mile
今年の累計:973Mile

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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ見習い

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