masayangの日記： 昨日の運動、本日の運動

昨日: 早朝ジョギング30分。ひさしぶりだったので、すっかり走れなくなっている。

本日: 自転車通勤。片道25Mile。往路は1時間20分。夏場の調子よいときは1時間5分だったのに。まあ、冬仕様MTBだから仕方ないか。