masayangの日記: 水曜日の運動
日記 by
masayang
59マイル3時間45分 通勤+α
火曜日から徐々にインターバルを入れ始めた。
Sand Hillの登りで22mphをキープ。
だいぶ身体も軽くなってきたし、この週末は結構イケるかも。
火曜日から徐々にインターバルを入れ始めた。
Sand Hillの登りで22mphをキープ。
だいぶ身体も軽くなってきたし、この週末は結構イケるかも。
※ただしPHPを除く -- あるAdmin
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