matsの日記: だいえっと
日記 by
mats
ひっさびさに日記を書いてみる。
今年になって禁煙して、フィットネスクラブに行くようになってから体調がすこぶる良くなった気がする。
独立して、体壊したら終わりの状態なので非常にいい傾向ではあるが、肝心のお腹はなかなか引っ込まない。。。
フィットネスクラブでは泳いでばっかりいるのだが、泳ぐだけではお腹は引っ込まないのだろうか?
#一応有酸素運動になるように泳いでいるつもり。。。(^^;
食事制限はしてないけど、なるべくオイルは控えるようにしている。
まぁそのうちに効果がでるでしょう。。。
ひょっとして水中を歩いた方がいいのか?!
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1998q4/19981111.html
今年になって禁煙して、フィットネスクラブに行くようになってから体調がすこぶる良くなった気がする。
独立して、体壊したら終わりの状態なので非常にいい傾向ではあるが、肝心のお腹はなかなか引っ込まない。。。
フィットネスクラブでは泳いでばっかりいるのだが、泳ぐだけではお腹は引っ込まないのだろうか?
#一応有酸素運動になるように泳いでいるつもり。。。(^^;
食事制限はしてないけど、なるべくオイルは控えるようにしている。
まぁそのうちに効果がでるでしょう。。。
ひょっとして水中を歩いた方がいいのか?!
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1998q4/19981111.html