mtyの日記: トレーニングメモ/2005/12 3
日記 by
mty
先週は力一杯できなかったのではりきっていったら
ちょっとオーバーワークに..
上半身,下半身万遍なくやって60分のボクササイズ.最後はレッスンのフルコース.
ストレッチが足りてないから風呂上がりにしっかりやろう.
ちょっとオーバーワークに..
上半身,下半身万遍なくやって60分のボクササイズ.最後はレッスンのフルコース.
ストレッチが足りてないから風呂上がりにしっかりやろう.
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