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680563 journal

nidakの日記: 苦しい思い

日記 by nidak
運動して体力つけるのはいいのですけど、わざわざ苦しい思い
するのも面倒だな、と感じてしまいます。でもある程度こなし
ていくと、体が習慣づいてくるではないですか。そうすると、
もうそんなに苦しい思いは感じなくなってきます。しかしなが
ら、これはこれで旦那、エンドルフィン中毒でっせ、いわゆる
ランナーズハイ状態の初期症状!?みたいな。

程よい体力作りはしたいけど、どの程度の負担の運動をするか
で、寿命が縮んだり伸びたりしそうだ。

そういえば昔、木刀を片手で千回素振りしたら、数日後に手首
が痛くなって、医者に見せた所「これは典型的な腱鞘炎です。」
と言われた。運動に慣れて、体が壊れる警告が聞こえなくなる
のはやはり恐い。完治するのに約半年かかったよ。

思うに、人間の行動の中で習慣づくのがあるのは、背後に科学
的な説明が出来そうな物が多いと感じます。運動は、まあいわ
ゆる(程度の差はあれ)脳内麻薬中毒だし、毎朝コーヒー飲む
人は(程度の差はあれ)カフェイン中毒だろうし。コード書き
に勤しむ人は、その作業で得られる一種の達成感や、その作業
を行う際に分泌される、これまた脳内化学物質の影響があると
思います。さらにまた、パチンコ中毒の人々のパチンコをする
事で得られるリラックス効果に似たようなものなんてのもある
でしょう。

なんて色々考えてみました。でも、「継続は力なり」って言葉
もありますので、習慣が悪いと言うものでもありません。
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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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