nidakの日記： Sardin

鰯はカリウムが大量に含まれているので、とても体に良い感じ。
日頃運動している際には、ぜひとも食べておきたい魚です。
でも、この季節に同じく旬な秋刀魚にカリウムが豊富かどうかは
今のところ不明（面倒いので調べない）。