nidakの日記： コーラを飲んで脂肪を減らそう

ダイエットコーラを食事の前に500ml飲むと、二酸化炭素に
お腹の中が支配され、より少ない食事で満腹感を感じます。
毎回やれば食べる量も減って必然的に痩せると。とはいえ
グリセミック値の低い玄米や全粒粉の食事を心がけたいもの
です。