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nodocumentsの日記: シャッキンを増やす

日記 by nodocuments

借金だと思って釣られた人、お疲れ様でした。
赤筋ね、赤筋。筋肉、筋肉~!
体重が瞬間最大風速気味に目標値に達したので、脂肪を減らす、から筋肉を増やす、にシフト。
と言っても運動量を維持しながら摂取カロリーをタンパクを軸に少しばかり増量するだけ。

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Stay hungry, Stay foolish. -- Steven Paul Jobs

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