nodocumentsの日記： 大して運動をしてないのに(から？)足が痛い

いつ頃から始めたか覚えてないけど、ハミガキしながら目を閉じて片足立ちというのをずっとやってて
ビタリと不動とはいかないけど、それなりに、安定した姿勢を保ててる(??)程度にはなったんですよ。
それで調子に乗ってもうちょっと運動強度を上げてみようと、目を閉じたままモモ上げにしてみた。
ワンツーで上げて下すじゃなくて、ワン・ツー・スリー・フォーで上げて、止めて、止めて、下す。
左右の足を変えるとき、止めたときの姿勢がぶれないことを[目指す]。
どうも上げたまま止めてる状態がクルみたいで、モモ肉が痛い。