oddmakeの日記： 運動は記憶を改善する

CNN.comの報道より。

記憶は年齢により衰えるというのが従来の考えでしたが、
どうやら、年齢の蓄積と適度な運動によって増えていく記憶力というのもあるというお話。
30分程度の散歩を週に何度かするだけでも、「知的記憶」が増進していくそうです。
ダイエットによってグルコースを適切に使えるようになり、脳に栄養がまわるとかいう効果もあるそうです。

この「知的記憶」は、新しいことを覚えていくような記憶力ではなく記憶をもとに結論を導き出すようにできる能力で、
「鍵の場所を忘れないようにするするのではなく、鍵はいつも同じ場所に置くようにする記憶力」だそうです。