ognの日記： 歩くような、速さで…

ジョギングを再開。

引越しだとか、なんとか…
気づいたら、一月くらい、走ってないし。

ともかく、ゆっくり、いつものコースを走る。
風が強くて、海辺は辛い。
砂浜を走っているときに、左ひざが痛みだしたので、
それ以降、2/3くらいは、早めに歩いたり、走ったりを交互に。

やれやれ。
鈍っているのは、分かっていたけど。
来週くらいまでは、体を慣らさなくちゃ。