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patagonの日記: 本 イラストでわかるストレッチングマニュアル/マイケル・J. オルター (著)

日記 by patagon

本 イラストでわかるストレッチングマニュアル
マイケル・J. オルター (著), Michael J. Alter (原著), 山口 英裕 (翻訳)
単行本: 217 p ; サイズ(cm): 26 x 19
出版社: 大修館書店 ; ISBN: 446926492X ; (2002/04)

この2週間に読んだ本。
なぜストレッチを行うのか?
ストレッチ時の筋肉の様子など詳しく説明。

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