patagonの日記: [徒然]「「休日に寝だめ」は逆効果」って言われても
日記 by
patagon
「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ-働く人の睡眠調査
と言われても、平日にはぐっすり眠れず、早く目が覚める。休日1日目も早く目が覚める。休日に日中ゆっくりして初めてぐっすり眠れる俺はどうしろと…
「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど不眠、抑うつ-働く人の睡眠調査
と言われても、平日にはぐっすり眠れず、早く目が覚める。休日1日目も早く目が覚める。休日に日中ゆっくりして初めてぐっすり眠れる俺はどうしろと…
私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike
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