revの日記： 筋肉痛・・。

土曜日のレッスンのあと、筋肉痛が治らない・・。
腹筋の痛みはすぐに引いたけど、太ももの痛み月曜日になっても引かず。
お風呂でマッサージして、エアーサロンパスしても痛いまま。
先生が交代して急に難易度が上がったせいかも。
振りはなんとかついていけてるからいいけど、問題は帰宅してから。
布団がロフトのところに敷いてあるから、はしごの上り下りがつらいんです。

次回までにしっかり体をほぐしとかなきゃ。