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日記

rxk14007の日記: みかんを多く食べると骨粗鬆症を予防できる?

日記 by rxk14007

http://www.asahi.com/science/update/1222/TKY201212220006.html

温州ミカンの産地の一つ、浜松市の三ケ日町地域で行ってきた研究で、ミカンを多く食べる女性は患者が少ない傾向もわかっていた。
 
 そこで、この地域の閉経後の女性212人で、βクリプトキサンチンの血中濃度と骨粗鬆症の関連を調べたところ、ミカンを毎日4個食べることに相当する血中濃度の人は、ミカンを食べない日がある人よりも、骨粗鬆症にかかるリスクが92%低いことがわかった。

自分はみかんが大好きで、子供のときに肌が黄色くなるまで食べすぎて驚いた親に病院につれていかれて、「みかんのたべすぎですよ(笑)」と医者に言われたことがあったな。
みかんが出回っていない季節があるのだが、そのときは何を食べればいいのだろう?

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