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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0637 起床 8℃ 陽の強い光は無い 曇り

一昨日晩 おでん+うどん
昨朝 冷凍うどん
昨昼 鳥の黒酢あんかけ弁当
おやつ 東北の甘いおせんべい 飴
昨晩 太めのパスタ150g クリームソース
朝  何にしよう

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0640 起床 晴れ 外気7℃
結構寒い
ラジオ体操はパス

昨昼 廻るお寿司 1210円
昨晩 ナポリタン 業務スーパーで買った麺に ソーセージ
   1.9mmΦの150g もずく酢
朝  ソーセージうどん 業務スーパーのゆで麺 卵落とし
   ソーセージ微妙 麺は旨く仕上がらなかった
            根ヶ布

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0715 起床 晴れ 外気14℃ 温かい

昨昼 ぶなしめじの炊き込みご飯 にんべんの汁にぶなしめじ一株
昨晩 玉ねぎと大根・こんにゃくの煮物 サバ煮 焼酎抹茶割は失敗だった
朝  うどん180g 茗荷で戴く もう少し長く茹でたのが好かったかも

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0600 起床 晴れ良い天気、結構温かい 外気14℃ 風はない
でもラジオ体操はパス
身体が痛い

昨朝 蕎麦 茗荷と大根おろしで戴く カニカマ
昨昼 カップうどん 大福 コーヒー
昨晩 麻辣、刀削麺 680税別価格
夜食 チキンサラダ(プレーンチキンの茹でたのとトマト大一個)
   ミルク
朝  コンソメスープ 卵二個落とし アンパン
おやつ バレンタインチョコ一個

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0600 起床 8℃ 晴れ 朝焼けがキレイ

昨昼 クリームパンと紅茶 こしあん饅頭
昨晩 ソーセージとニンニク芽の炒め タイカレーライス
   ウイスキー水割り、焼酎水割り
朝  蕎麦でも茹でようか

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0630 起床 晴れ 外気温は2℃ 放射冷却強い
ラジオ体操はパス
16朝 キュウリと大根とほうれんそう ソテー
16昼 
16晩 バースデーの小さな御祝い
17朝 ほうれん草のソテー トマト
17昼 茶色のしめじの炊き込みご飯 八百屋で新しいシメジを見かけたので
   従来製法で炊いてみた。結構行ける 
17夜 あんかけパスタ 小松菜炒め
18朝 ドーナッツ2つ 紅茶
18昼 茶色のしめじの炊き込みご飯 イワシ煮物 ドーナッツ残り
18晩 もやしと小松菜のソテー トマトとキュウリのサラダ
19朝 コンビニのふかしぱん おにぎり2つ(3部ツキ米で噛みごたえあって美味しい)
19昼 パスタ屋さんで野菜たっぷりパスタ とティラミス
19晩 つけ麺屋さんに飛び込む 餃子は並
20朝 茗荷と大根おろしでニンニク芽 冷麦200g

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0500 ちょっと前に起床 晴れ 放射冷却で外気温0℃ 風はない

15晩 駅前の寿司屋に行ったような
16朝 
16昼 
16晩 バースデーの小さな御祝いに駆り出される
17朝 ドーナッツ2つ
17昼 ドーナッツ残り 
17晩
18朝
おやつ 芋かりんとう
18昨昼 茶色のしめじ炊き込みご飯 イワシ煮物 
18昨晩 もやしと小松菜のソテー トマトとキュウリのサラダ
朝 コンビニのふかしぱん おにぎり2つ(3部ツキ米で噛みごたえあって美味しい)
昼 うなぎ と思っていましたが 予約が取れず
  パスタ屋さんで野菜たっぷりパスタ とティラミス
  ティラミスの周囲にまぶされたココアで咽る
  歳というより花粉症の炎症が起きている感じ
晩 つけ麺と餃子

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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0600 小雨 風あり 外気12℃
ラジオ体操はパス
スクワット一回やって息留まったので中止
(呼吸しながら演らないイケナイから

昨晩 刺身とビールとおじや 5000円
朝  大根おろしと納豆とうどん200g
   結構辛い大根おろし
昼  ぶなしめじの炊き込みご飯

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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人

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