0630 再度起床 曇り
ラジオ体操は部屋で実施した。
身体が重い。食べ過ぎて太ったな。

朝　賞味期限20日の袋ラーメン　もやしと卵入り
　　朝からコッテリだなあ。

0250　一旦起床
花粉症の薬を飲む

昨昼　オムライス
昨晩　駅前レストランでウイスキーとナッツ
　　　帰宅してうどん160ｇ
夜中に起きだして　花粉症の薬を飲む

寝る

0445 起床 多分晴れ　外気6℃
寒い
花粉症の薬を変更した。少し喉と鼻が乾いている

昨昼　外でカップラーメン　旨い
昨晩　カレーパン　クリームパン　
　　　サラダ　味噌汁
朝　　モヤシ炒め　目玉焼き二つ　味噌汁

行ってきます。

02時前から眼が覚める。うとうとしながら6時30起床
ラジオ体操は室内で軽く軽く済ませた。
花粉症の薬を切り替えるか悩んでいる。

昨昼　近所の回るお寿司屋さんでランチ満腹　2116円
　　　えんがわがトロトロで　旨かったがやっぱり消化できず下す
昨晩　味噌汁、OZビーフ焼き物　カップ焼きそば
リンク先はYoutube日清食品公式 これを見たから である。

朝　そうめん揖保乃糸　太づくり って冷麦と一緒じゃない?
ご参考 リンク先は直販サイト 揖保乃糸　太づくり
        面倒なので240g全部頂く、目玉焼き二つ

0600 起床 晴れ良い天気です。
ラジオ体操は部屋で軽く済ます。

昨昼　出先で台湾料理屋で　台湾ラーメンと天津飯 680円 盛りが良い
昨晩　送別会でビール
朝　　もやし炒め卵とじ二個

0615 起床 曇り 花粉症が酷い
ラジオ体操は部屋で聞いて済ます。

昨昼　街道沿いの居酒屋の昼営業
おやつ　チョコレート二つ
昨晩　白菜チキン鍋　サラダチキン　〆にうどんと鶏卵
朝　　白菜の残りで醤油ラーメン　鶏卵一つ

さて

0500 起床 曇り 結構暖かい
外出るのでコート着るか迷う。

昨昼　カツカレー大盛　いつも食べ過ぎ。
　　　カツカレーを頼むと若い人たちと競う気分になる。
おやつ　チョコ二つ
昨晩　台湾料理屋で豚肉の醤油煮込みをビールで頂く
自室に戻ってレタスとキャベツなどの野菜サラダとワカメ赤だし味噌汁
朝　　もやし炒め卵とじ二個　アイスコーヒー　ホットティ

0650 起床 晴れ
花粉症が酷い

昨昼　居酒屋チェーンの昼営業ランチ
昨晩　駅前レストランでウイスキーとナッツ
夜食　そうめん150ｇ
朝　　味噌汁一杯

行ってきます。

0300 頃眼が覚める。外は暴風雨である。
結構強い。もう一度寝る。
ラジオ体操は聴いて済ました。

昨昼　カップラー麺
昨晩　塩辛いラーメン　
自宅に戻って　チキンともやしの炒め物　味噌汁
朝　　味噌汁　モヤシ入り目玉焼き2つ　ホットコーヒー

0300 起床 多分曇り
起きたらラジオ第一から　卒業写真・春なのに　
シーズンにマッチした音楽が流れていた。

昨朝　冷麦200g
昨昼　カップらーめん　アイス缶コーヒー
昨晩　レタスとキュウリの盛岡冷麺　海苔弁当　
            厚焼き出汁卵焼きを造っていたら成大に焼き機から溢れた