0600 起床晴れ良い天気です。
あさがおは青ばかり15輪程度咲いてます。
ラジオ体操はパス

昨昼　お弁当
昨晩　駅前でカレーと冷やし狐蕎麦
夜食　ヨーグルト
朝　　水餃子6個

0605 起床晴れ良い天気です。
あさがおは青ばかり30輪咲いてます。
ラジオ体操は部屋で軽く

昨昼　お弁当
昨晩　駅前レストランでウイスキー水割りと焼きそば
夜食　バナナ
朝　　ポーチドエッグとそうめん入り

0616 起床晴れ良い天気です。
風は弱い。ラジオ体操は災害放送のためパス
あさがおは青ばかり30輪程度咲きました。

昨昼　トマトスパゲッティ150g
昨晩　シウマイ、冷麦、和風煮物、ワイン半分
朝　　目玉焼き二個　わかめの味噌汁

0700 再度起床　外は雨　22℃
ラジオ体操は一度寝起きで室内で済ませる
あさがおは青ばかり20輪程度咲いてます。小さくなっています

昨昼　カップ力うどん　お菓子少々
昨晩　ニンニクチャーハン　ミルク500ml
朝　　中華スープの素麺50g入り　アイスコーヒー

0555 起床 晴れ良い天気です。
ラジオ体操は部屋で軽く
あさがおは青ばかり50輪　小さめ

昨昼　冷やし中華とニンニクチャーハン 756円　
昨晩　怪しい醤油辛いラーメン 1000円
朝　　バナナ、お気楽ワンタン麺(餃子6個追加の袋塩ラーメン)
            アイスコーヒー

0630 起床 曇り23℃ 風は涼しい。
ラジオ体操は第二だけすこしやりました。
あさがおは青ばかり20輪咲いてます。台風で
葉っぱを落としたりしたので小さめです。

昨昼　お弁当
昨晩　周年記念のお店に行ったら満席なので
　　　餃子王将とかで軽く
朝　　水餃子6個　アイスコーヒー　バナナ

0605 起床曇り 風は弱い・涼しい風
ラジオ体操を軽く
あさがおは青ばかり50輪

昨昼　お弁当
昨晩　秋葉の有名店で　メンチカツとスタミナ　定食950円
夜食　キュウリ塩漬け　バナナ二本
朝　　冷麦200g もやし湯がいてゴマサラダにしたもの

うわwindowsupdateが始まった
行ってきます

0545 起床 曇り　最初旭日が差したけど
あさがおは青ばかり50輪近く咲いてます。

昨昼　お弁当
昨晩　駅近の街中華料理屋で　ニンニクチャーハン。ウマい
　　　吐息が臭いので帰りにヨーグルト買って食べる。
朝　　ヨーグルトでの目覚めが良い
　　　もやし味噌汁　ポーチドエッグと素麺3つに折ったもの50g入り

0612 起床 曇り　湿度が高い
ラジオ体操を聴いて済ませた。
あさがおは青ばかり　20輪+咲いてました。
昨日も50輪さいてましたが一昨日は咲きませんでしたね

一昨日朝　コーヒー
一昨日昼　
一昨日晩　レストランでウイスキー水割りとディナー
昨朝　モヤシ炒めと目玉焼き二個
昨昼　回るお寿司
昨晩　うどん200g なし一個
朝　　モヤシ炒めとソーセージ

0650　やっと起きた。大雨 23℃位すごい湿気。
あさがは咲いていません。葉っぱとか打たれてしまいました。ナメクジ出た

先一昨日昼　弁当
先一昨日晩　餃子と冷やしラーメン
一昨日朝　目玉焼き二個
一昨日昼　サッポロ一番塩ラーメン　チーズ
一昨日晩　カレー冷麦180g うまうま
昨朝　冷麦と納豆
昨昼　菓子パン・ニンニクチャーハンと冷やし中華セット
昨晩　ソースカツ二つ　コロッケ小6個
夜食　香水梨
朝　　未定