0440 起床 曇り・小雨降りそう。21℃
　風は弱い

昨昼　カレーうどん
昨晩　バナナ二本、
夜食　ちらし寿司とそうめん100g
朝　　冷麦200ｇ　目玉焼き2個玉ねぎサラダ

眠い。

0530 起床 晴れ良い天気です。
何とか金曜日

20昼　おばちゃんの食堂で刺身定食
20夜　橋座と冷麺と生ビール一杯　キャベツサラダ
昨朝　ホットミルク、目玉焼き二つとモヤシ炒め
昨昼　お弁当。
昨晩　突発したチーム飲み会で　居酒屋でビール
夜食　バナナ
朝　　ホットミルク、目玉焼き二つとモヤシ炒め

0530 起床 晴れ良い天気です。
何とか金曜日

20昼　おばちゃんの食堂で刺身定食
20夜　キャベツサラダとチキン
昨朝　ホットミルク、目玉焼き二つとモヤシ炒め
昨昼　お弁当。
昨晩　突発したチーム飲み会で　居酒屋でビール
夜食　バナナ
朝　　ホットミルク、目玉焼き二つとモヤシ炒め

0449　起床　雨　13℃位かな　風が冷たい

昨昼　社員食堂でカツ　定食　（ワールドカップサッカー対策だね笑）
昨晩　野菜入り塩ラーメン、納豆サラダ、筍煮物、鯖味噌煮、枝豆
朝　　昨日の残りの枝豆　そうめん150ｇ　ホットミルク

0449　起床　雨　13土位かな

昨昼　社員食堂でカツ　定食　（ワールドカップサッカー対策だね笑）
昨晩　野菜入り塩ラーメン、納豆サラダ、筍煮物、鯖味噌煮、枝豆
朝　　バナナ　昨日の残り

0530 起床 晴れ良い天気です。
風は弱い、そういえば風呂に入っていないので
これから入りなおそう。

昨昼　ビルの社員食堂で500円シーフードランチ　ご飯並盛
おやつ　透明なゼロカロリーコーラ　三ツ矢サイダー風の味
昨晩　近くの中華料理屋で麻婆ナスと生ビール二杯
夜食　足りなかったので　冷麦125ｇ
朝　　冷麦の残り125ｇ　バナナ

0444 起床 小雨 15℃位　風は弱い

昨昼　インドネパール料理3品
おやつ　ソフトクリーム
昨晩　天ぷらそば　旨い
朝　　モヤシ炒め　卵2つ　根ヶ布

行ってきます。

0300 起床 もう一回寝る

昨晩　レタス巻き焼肉300g 小さい麻婆豆腐丼の持ち帰りを頂く
　　　麻婆豆腐はお惣菜コーナーで半額　100円
朝　　うどんにしようと思う

0612 起床 小雨18℃　梅雨寒といった感じである。

異常事態。冷凍庫の中身が溶けてしまったので
全部ゴミとなった。午前中のスーパーに行って冷凍食品
(加ト吉の讃岐うどん冷凍も含む)を買ってくる。

昨昼　お弁当
昨晩　バナナ一本、缶コーヒー
夜食　駅前レストランに閉店間際に頼み込んで
　　　野菜炒めとか作ってもらって腹を満たす。店長とコックさんに感謝。
朝　　冷麦135ｇ　かつおだしで頂く　ホットコーヒー
昼　　冷麦135g 納豆鶏卵つけ汁で頂く　キャベツサラダ

0530 起床 晴れ良い天気です。

昨昼　出先の中華料理屋さんでマーボー丼と台湾ラーメン定食756円
昨晩　駅前レストランでウイスキーと海老の炒め物とサラダでディナー
夜食　味噌汁
朝　　モヤシ炒め卵とじ二つの予定

行ってきます。