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日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0430 起床 晴れ 寒い-1℃
先週に続いてエアコンを起動した。暖かいなあ。
脚は左ひざと右かかとが痛む。寒いとかじかむ。体重は減少中だけど
あと05kgは下げたいし、筋力は増やしたい。運動したくないけどなあ。

昨晩 駅前レストランでディナーとウイスキー水割り
朝  冷や麦160g 味噌汁中華風 コーヒー タンパク質が足りていない

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