shado2001の日記: あさがお日記
日記 by
shado2001
0450 起床晴れ良い天気です。暖かいね。
外の車や窓を見ると花粉が飛んでいるのが良く判ります。
ラジオ体操を外でやってみた。花粉を感じてしまう。
ついでに外回りの掃除もする。
昨昼 レトルトカレー辛口 缶コーヒー
昨晩 1.7mmΦスパゲティ150gでエビチャーハンの素に鷹爪2本刻んで
再度挑戦。旨い。 納豆と冷ややっこ。
ひな祭り用和菓子。
朝 モヤシ炒め日清の袋ラーメン卵とじ
おやつ 和菓子の残り
昼 ホットドッグ、エビとブロッコリーのサンドイッチ
低脂肪乳1ℓ
おやつ 缶コーヒー
晩 鶏肉と白菜の水炊きをポン酢で頂く
納豆と冷ややっこ。胡瓜の酢の物。
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