shado2001の日記: あさがお日記
日記 by
shado2001
0600 起床 曇り
早朝から曇りで日の出が眺められず、ラジオ体操をさぼる。
風がある。
昨昼 ちょっと離れた公園地に出向いて五目御飯とうどん
昨晩 照り焼きチキンサンドイッチ、野沢菜のおやき、キノコのおやき
夜食 椎茸とほうれん草のソテーのオムレツ 卵2個
朝 小松菜と椎茸のソテーと目玉焼き2個
昼 カップ焼きそば、きつねどん兵衛、五目御飯
晩 ラム肉焼肉とほうれん草ともやしの炒め物 ゼリー
順調に太っている感じだ
おやすみなさい。
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