shado2001の日記： あさがお日記

0000　暑いので起きている。
部屋はエアコン稼働中。

16日昼　ビフテキと味噌汁、サラダ
16日夜　レタスサラダ冷やし麺　うまうま
17日朝　目玉焼き二つとモヤシ炒め
17日昼　カップ焼きそばと珈琲
17日夜　駅前レストランでウイスキーとつまみ。タンパク質
　　　　として鶏肉と炒め物、魚焼き物。
朝　冷麺になる予定