shado2001の日記： あさがお日記

0449 起床 寒い朝です。良い天気
0640　ラジオ体操を済ませたら東の空から旭が(旭日)が来た
ご来光は毎朝すがすがしい気分になるなあ。

昨昼　唐揚げランチ
おやつ　チロルチョコ二個
昨晩　ネギトロ巻き　チキンと小松菜の蒸し焼き　味噌汁
朝　　冷麦200g レタスサラダ　目玉焼き2つ