shado2001の日記： あさがお日記

0630 起床 曇り これから雨が降るみたい。
ラジオ体操は部屋で済ませた。ほぼ聞いていただけ
体力・気力が落ち込んでいる

昨昼　若い同僚とカツカレー大盛。食べ過ぎた
昨晩　自室で豚小間切れと玉ねぎ炒めスパゲティ150ｇ　納豆
おやつ　みかん三個　紅茶
朝　　目玉焼き二つ　紅茶