shado2001の日記： あさがお日記

05:55 頃にヨロヨロ起床
昨日の運動後の筋肉痛です。

昨昼　ソーキそば
昨晩　ビール二杯、牛皿、もつ煮、ホウレン草ソテー
　　　そうめん炒め
朝　アイスコーヒー　お握り　そば
　　　コンビニが有ったけど食べたく感じない
　　疲労が有るからなのでたんぱく質を中心に
　　食べねば。