shado2001の日記： あさがお日記

0535 起床　晴れ朝から暑い。

おやつ　暑いからコーヒーショップでミルクコーヒーホットとスコーン少し
昨昼　暑さ対策でニンニクチャーハン頂く。追加で冷やし中華も
　　　これは余計だった。756円
おやつ　暑すぎてコンビニでアイスを頂く 270円
昨晩　　そうめん150g とろろ昆布つゆでうまうま。カレーパン、チキンサンド
朝　　　ひやむぎ150g これ余り旨くない。モヤシ入り目玉焼き二個

最近食べ過ぎを感じる。