shado2001の日記： あさがお日記

0300 起床 ごそごそ
ラジオ体操は体調不良(腰痛い)ためパス

昨昼　出先で金属酸化物半導体ハンバーガー　OリングとPフライ　Oジュース
昨晩　釜揚げうどん
朝　　そうめん150g フツー　玉ねぎ焼きと目玉焼き一個