shado2001の日記： あさがお日記

朝の緊急地震速報　はビックリ
ラジオ体操は部屋で聞いて済ました。
あさがおはつるが伸びまくり、つるは
見かけたらまき直ししたり、新しい棒を建てたり
している。柔らかい朝が良い。

昨昼　ブナシメジご飯　味噌汁
昨晩　全粒粉オーガニックパスタ　全粒粉って事は
　　　お通じが良くなるかな。200g
朝　　納豆冷麦200g