shado2001の日記: あさがお日記
日記 by
shado2001
0600 起床 晴れ 良い天気だけどこれから下り坂
外気温11℃ 風はない。
ラジオ体操は外で行う。身体が硬くなっているのが判る
コロナ対応で運動不足で6kg(当社比)増
昨昼 カップラーメン(名古屋名物 台湾ラーメン・アメリカン 寿がきや製)
蒸しパン コーヒー
おやつ みかん お菓子
昨晩 ニンニクとケチャップチャーハン 根ヶ布
夜食 ミルク
朝 味噌汁 卵2個落とし コーヒー
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