shado2001の日記： あさがお日記

0500 起床 雨
ラジオ体操は外は無理　で聞くだけとする。

昨朝　冷麦200g 納豆 鶏卵
昨昼　ドーナッツ(フレンチクルーラ、ボンデリング　クリーム入りドーナッツ)
            ホットコーヒー
おやつ　ごまざだ
昨晩　カップうどん大きいやつ　ところてん　ハンバーグ
　　　フランクフルトソーセージ　鳥胸肉　フレンチフライを少しずつ
朝　　カップ焼きそば　日清の四角い大盛りのを試す イマイチ
　　　やっぱりUFOかなあ