shado2001の日記： あさがお日記

0630 起床 晴れ　良い天気　暑くなりそう
ラジオ体操は間に合わなくなりました

昨昼　玉ねぎとソーセージのにんにくチャーハン
　　　卵抜き　よく出来た
昨晩　チキンテリヤキ2枚 ごはん代わりのおにぎり一個
　　　ターサイと卵のスープ　焼酎水割り(これで一升開けました
朝　　冷麦200g 鶏卵